Einzelcoaching

Berufungscoaching

Coaching – Zufriedenheit und Erfüllung 

In diesem Kompaktcoaching entwickeln wir gemeinsam Ideen für dein zukünftiges Leben.

 

Folgende Situationen wären zum Beispiel möglich:

 

  • Du fühlst dich erschöpft und unzufrieden, da dich deine jetzige Arbeit nicht erfüllt.  

  • Du hast Schwierigkeiten dich morgens zu motivieren, um zur Arbeit zu gehen.

  • Du hast das Gefühl, dass weder deinen beruflichen noch deinen privaten Bedürfnissen gerecht wirst.

  • Du denkst, dass es jetzt zu spät ist, noch einmal was zu ändern, aber eigentlich wolltest du immer was anderes werden.

  • Du hast die ersten Karriereschritte gemeistert, aber irgendwie bist du nicht glücklich.
     

Ganz zum Anfang schauen wir, wo du gerade stehst und welche Bedürfnisse du hast. Ich richte daraufhin das Coaching individuell aus, so dass wir uns in kleinen und effektiven Schritten deinem persönlichen Ziel nähern.

Im Coaching werden wir folgendes gemeinsam erreichen.:

BEI DIR SELBST ANKOMMEN ...

  • Du weißt, von welchem Punkt aus du startest.

  • Du bist dir bewusst, was in deinem Leben bereits gut läuft und was du verändern möchtest.

  • Du kennst deine Stärken und Interessen.

  • Du weißt, wo deine Potenziale und Ressourcen liegen.

  • Du nutzt deine bisherigen Erfolge und Glücksmomente, um dein neues Leben daran auszurichten.
     

DEIN LEBEN FÜR DICH GESTALTEN ...

  • Du richtest dein neues Leben an deinen selbst bestimmten Werten aus.

  • Du kennst dein Mission Statement und weißt somit, welche Lebensaufgabe du im Leben verfolgen möchtest.  

  • Du entwickelst für dich eine eigene Vision, die dein Mission Statement zum Ausdruck bringt.

  • Du weißt für dich, was dir wirklich wichtig ist und welche Wünsche und Träume du dir erfüllen möchtest.
     

DEIN LEBEN FÜR DICH VERÄNDERN ...

  • Du hast für dich einen konkreten Lebensentwurf entwickelt,

  • Du weißt, wo du in fünf Jahren stehen möchtest und hast für dich inspirierende Ziele formuliert.

  • Du hast dich mit deinen eigenen Widerständen und Ängsten auseinandergesetzt und hast somit Mut und Vertrauen in deine Träume gewonnen.

  • Du startest nun mit konkreten Handlungsschritten, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

  • Du fühlst dich voller Energie und Selbstvertrauen und kannst dein neues Ziel fokussiert verfolgen.

Was erhältst du beim Coaching?

1. Vorbereitung

Vor dem eigentlichen Coachingtermin telefonieren wir ca. 30-45min, damit wir deinen Standort kurz bestimmen können. Um die Zeit im Coaching intensiv nutzen zu können, schicke ich dir nach dem Telefonat passende Übungen zur Vorbereitung zu.

 

2. Der Coaching-Prozess

Während der 1,5 Tage arbeiten wir sehr intensiv miteinander, um für dich eine Art "Kompass" zu entwickeln. Damit kannst du nach dem Coaching  immer wieder überprüfen, wo du dich gerade befindest, wohin du möchtest und welche Schritte du dafür gehen musst.

Nach dem Coaching kannst du mit der neu gewonnen Klarheit und mit deinem Selbstvertrauen deinen individuellen Lebensentwurf anhand von konkreten Handlungsschritten sofort in der Realität umsetzen, testen und immer wieder für dich anpassen.

Um dich dabei bestmöglich zu unterstützen erhältst du nach dem Treffen ein ausführliches Protokoll, welches all deine Erkenntnis für dich zusammenfasst.

 

3. Die Reflexion

Um dich bei der Realisierung deiner Ziele bestmöglich zu unterstützen, erhältst du ca. 4 Wochen nach dem Coaching eine von dir selbstgeschriebene Postkarte als Erinnerung. Zudem vereinbaren wir ca. ein halbes Jahr später noch ein 30minütiges telefonisches Reflexions-Gespräch zu deinen bisherigen Veränderungen und deinen nächsten Schritten.

Was investierst du in das Coaching?

  • deine Zeit, 1,5 Tage

  • Übungen und Reflexion vor dem Termin

  • Zeit für das Reflexionsgespräch

  • 1200€ (excl. MwSt.) für den gesamten Coachingprozess inkl. aller Unterlagen und Materialien

Wie arbeite ich im Coaching?

In meinen Coachings verbinde ich unterschiedliche Methoden und Modelle aus dem systemisch-integrativen Coaching, dem Design Thinking und der positiven Psychologie miteinander, um dich in der entsprechenden Situation bestmöglich unterstützen zu können.

Mit folgenden Ansätzen und Übungen arbeite ich zum Beispiel:

  • Eisbergmodell der CoachingSpirale

  • Ansätzen aus der Rational- Emotiven Therapie

  • Systemische Fragen

  • Visionsreisen und geführte Prozesse

  • Arbeit mit dem Inneren Team

  • Gewaltfreie Kommunikation

  • Ressourcenorientierten Modellen

  • Kreativitätsmethoden und dem Design Thinking

  • Entscheidungscoaching und vieles mehr

Wo findet das Coaching statt?

Das Coaching findet in Berlin statt, ich nutze hierfür verschiedene Räumlichkeiten. Bei gutem Wetter besteht auch die Möglichkeit Teile des Coachings im Freien durchzuführen.

Falls es für dich nicht möglich ist, ein Coaching in Berlin wahrzunehmen, dann melde dich bei mir, damit wir gemeinsam nach einer Lösung schauen können. 

Du hast noch Fragen oder möchtest wissen, ob mein Coaching für dich richtig ist?
Gern können wir deine Fragen bei einem kostenlosen Telefongespräch klären. Ich freue mich von dir zu hören.

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