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Es sind die kleinen Dinge, die unser Leben wertvoll machen. Es sind die kleinen Dinge, die einen Unterschied machen. - Mit kleinen Schritten können wir auch schon etwas verändern. Daher möchte ich an dieser Stelle mit dir ein paar Tools teilen, die dir im Alltag helfen können, innezuhalten, nachzudenken oder vielleicht einmal was Neues auszuprobieren. 

 

Inspirieren. Ermutigen. Verbinden.

REFLEXIONSJOURNAL

Zeit für Dankbarkeit

Gerade wird unsere Welt auf den Kopf gestellt - was wir aber nicht vergessen dürfen: es gab auch ein Leben vor Corona und es gibt auch ein Leben nach Corona - und vor allem gibt es auch ein Leben während Corona. Daher möchte ich dich einladen, auf die ersten drei Monate von 2020 zurückzublicken. - Zeit für Reflexion.

Weil es irgendwie eine andere Situation ist, braucht es für mich auch ein anderes Reflexionsjournal für dieses Quartal, welches ich gern mit dir teilen möchte.

Lade dir hier das Journal herunter. 

 

LESEJOURNAL

Zeit für Inspiration

 

 

Kennst du das: Du hast ein Buch gelesen, bist begeisterst und inspiriert — ab jetzt möchtest du was ändern. Du hast so viele tolle Impulse bekommen, die du in die Tat umsetzen möchtest. Aber leider wandern die ganzen Impulse mit dem Buch in das Bücherregal zurück?

Ein Lesejournal kann dir dabei helfen, all deine Gedanken festzuhalten und ins Handeln zu kommen. Probiere es aus.

Lade dir jetzt hier dein Lesejournal herunter.

VISIONSÜBUNG

Zeit zum Träumen

 

 

 

Stell dir vor, du könntest morgen genau so verbringen, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Einzige Einschränkung: es ist ein Arbeitstag. Aber das Gute ist, du hast keinerlei Verpflichtungen, es gibt keine Hindernisse und Grenzen. Du darf jetzt einfach mal Träumen. Bist du neugierig? Dann nimm dir ein bisschen Zeit und begib dich mit mir auf eine kleine Traumreise. 

 

Anschließend schauen wir, wie du dich step by step deinem Traum nähern kannst. 

Hier findest du die Anleitung. 

 

Gern werte ich auch mit dir diese Coaching-Übung in einem 20minütigem, kostenlosen Telefonat aus. Schreibe mir einfach kurz eine Nachricht: kontakt@romymoeller.com. 

Impulskalender

Zeit zum Nachdenken

 

 

 

Ich habe mich aufgrund von Corona entschieden, hier meinen Adventskalender kostenlos zum Download zur Verfügung zu stellen. Eigentlich verschicke ich diesen immer postalisch im Winter, um ein Bildungsprojekt zu unterstützen. Ich glaube aber, dass wir jetzt die Zeit nutzen sollten, auch über Dinge nachzudenken. Corona ist wie eine Stopptaste für mich - eine wahnsinnige Stopptatse ohne wenn und aber. Daher ist es vielleicht gut , gerade jetzt zu überlegen: Was ist mir wichtig? Wie möchte ich weitermachen? Was war gut bisher? Was darf sich aber auch ändern.

Der Kalender hält 24 Fragenkarten bereit. Drucke ihn dir aus, schneide ihn auseinander und ziehe jeden Tag eine Karte. Vielleicht lässt sich so die "Quarantäne" ein bisschen besser nutzen.

Und melde dich gern bei mir mit Fragen, Gedanken oder Impulsen. 

 

Hier findest du den Kalender. 

 

Für Lehrkräfte

Zeit für DICH

 

 

 

Als ehemalige Lehrerin liegt mir die Unterstützung von Lehrkräften und Schulen sehr am Herzen.  Lehrkräfte müssen tagtäglich viele Herausforderungen meistern und mit verschiedenen Erwartungen jonglieren. - Auch sie sind Führungskräfte mit Verantwortung. Daher möchte ich sie mit meiner Arbeit unterstützen und sie in ihrer Selbstführung stärken, damit sie für sich eine gesunde Balance im System finden können. Hierfür habe ich verschiedene Materialien zusammengestellt und biete spezielle Angebote an, z.B. mein 2,5-monatiges Onlineprogramm "Selbstführung und Stärkung".

Zeit zum Träumen: 

Im Schulalltag gibt es so manche Dinge, die uns unzufrieden machen - wie müsste aber ein Schultag aussehen, damit du glücklich und erfüllt bist? Erst wenn wir unsere Bedürfnisse kennen, können wir auch Lösungen entwickeln. Daher lade ich dich zu einer kleinen Traumreise ein

Lade dir hier das Material "Mein perfekter Schultag" herunter. 

Zeit zum Entspannen:

Stress stresst uns -  wie kannst du aber mit ihm umgehen? Was löst deinen Stress aus? Was verstärkt ihn? Woran erkennst du, dass du Stress hast? Wenn wir uns das bewusster machen, können wir Stress besser händeln. Daher lade ich dich ein, deine Stresssituationen einmal genau zu analysieren.

Lade dir hier das Material "Umgang mit Stress" herunter. 

 

Zeit zum Erkennen: 

Irgendwann merken wir, dass wir unzufrieden sind. Aber woran liegt es genau? Erst wenn wir das wissen, können wir auch Lösungen entwickeln.

Daher soll dir diese Übung dabei helfen, für dich deine Schulwoche mal ganz genau unter die Lupe zu nehmen. Vielleicht entdeckst du Muster? An welchen Bedingungen, Interaktionen und Tätigkeiten liegt es vielleicht?

Lade dir hier das Material "Love & Hate" herunter. 

Wann lernen wir uns kennen?

Kontaktiere mich:

kontakt@romymoeller.com

+49 151 14386204

 

Treffe mich:

in Berlin und 

bundesweit

 

 

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